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Prepararse para un maratón no es solo sumar kilómetros, también es cuidar lo que le das a tu cuerpo durante la carrera. Aquí es donde entran los geles XS de 226ERS, pensados para darte un empujón [...]

El ácido láctico es un subproducto de la metabolización de la glucosa en el cuerpo, especialmente cuando se realizan ejercicios intensos. Es conocido por su relación con la fatiga muscular y el [...]

En 226ERS seguimos innovando para ofrecerte las mejores soluciones energéticas en tus entrenamientos y competiciones. Por eso, ampliamos nuestras gamas HIGH ENERGY GEL y HIGH FRUCTOSE GEL con [...]

La preparación de un triatleta o corredor de maratón va más allá de entrenar el cuerpo; también implica fortalecer la mente. Ambos aspectos son esenciales para alcanzar el máximo rendimiento y [...]

La hidratación adecuada es un pilar fundamental en el rendimiento deportivo, especialmente en competiciones de larga distancia como maratones, triatlones o pruebas de ciclismo. [...]

Durante los meses más calurosos del año, las necesidades de hidratación de los deportistas aumentan considerablemente. El calor y la humedad elevan las pérdidas de líquidos y electrolitos a [...]

El universo del deporte evoluciona constantemente. Nacen nuevas disciplinas que ponen a prueba cuerpo y mente, y entre ellas, el Hyrox ha irrumpido con fuerza. Una competición de fitness [...]

En el mundo del ciclismo de resistencia, una adecuada planificación nutricional puede marcar la diferencia entre completar una carrera con éxito o sufrir una pérdida de rendimiento debido al [...]

Como su propio nombre indica, un “pre-entreno” es cualquier producto, alimento o sustancia que se ingiere antes de una sesión de entrenamiento o competición con el objetivo de maximizar el [...]

Seguro que todos aquellos practicantes del mountain bike, tanto amateur como de competición, se han percatado de la necesidad de ingerir líquidos, alimentos o suplementos durante sus salidas y [...]